Selbsterfahrungen

Diese Trancen beeinflussen unser gesamtes Leben. Sie steuern uns und führen zu Entscheidungen.
Was ist diese Trance?
Diese Trance ist nichts anderes als ein Tagtraum. Es ist nicht Real. Es hat keine Substanz. Es kann auch nicht die Zukunft vorhersagen.
Beobachten wir mal diese Trancen. Was geschieht in diesen Trancen oder Tagträumen?
Es werden andauernd Bilder, Dialoge und auch Filme von Gegebenheit aus der Vergangenheit gezeigt, verbunden mit vorhersagen in die Zukunft.
Und dennoch schenken wir ihnen unsere volle Aufmerksamkeit und schlimmer noch, unseren uneingeschränkten Glauben an deren Wahrheit.
Der erste schritt ist die Bewusstwerdung.
MST hört sich an wie ein Werkzeug um diese Trancen zu entlarven.

Liebe Grüße

Geschrieben von Frank

Linda fragt: Aber, was ist, wenn keine Gedanke mehr da sind, kann ich dann noch funktionieren? Kann ich dann noch planen?

Hallo Linda, vielen Dank für deinen Kommentar.

Ja, Du kannst weiterhin funktionieren und planen.
Deine Reaktionen auf Impulse geschehen einfach. Sie bedürfen keiner Inneren Dialoge.
Es ist wie beim Autofahren. Du fährst und reagierst, ohne darüber nach zu denken. Es ist ehr so, wenn Du übers Autofahren nachdenken müsstest, währen deine Reaktionen viel zu langsam.
Wenn Du beim fahren in eine gefährliche Situation gerätst, geschieht spontan eine Reaktion. Im Nachhinein denkst Du, „da habe ich mal wieder super reagiert. Aber Du hattest doch keinen Einfluss auf diese Reaktion. Also, wer hat reagiert? Wer hat diese Reaktion gesteuert?

Versuche mal die inneren Dialoge (Gedanken, Bilder usw.) wahr zu nehmen und diese dann los zu lassen, zu übergeben. Produziere am Anfang ruhig einen Beobachter. Du musst Dir nur vorstellen zu beobachten. Dann fallen Dir die permanenten Gedankenströme auf.
Als nächstes stelle Dir vor, dass Du diese Gedanken an eine höhere Macht übergibst. Konstruiere Dir, zur Vereinfachung, ein Bild davon. Nach einer weile fällt es Dir immer leichter. Nach dem Du das kontinuierlich praktiziert hast, kannst Du diese Gedanken wahrnehmen, ohne zu beobachten. Sie werden einfach wahrgenommen und abgegeben. Lasse dann auch die Beobachtungen vom Beobachter los und auch den Beobachter selbst.
Es wird Dir bewusst, dass alles so weiter läuft wie bisher, nur ohne diesen ständigen lärm im Kopf. Das ist ruhe und Frieden.
Es ist leichter gesagt als getan. Ich weis aus eigener Erfahrung, dass dies anfänglich sehr schwierig ist und viel Kraft bedarf.
Es wird Tage geben, an denen fällt es Dir leichter und andere, an denen es gar nicht zu funktionieren scheint. Gib nicht auf. Es lohn sich.

Liebe Grüße
Klaus

Geschrieben von Klaus

Trancen begleiten uns den ganzen Tag. Sie sind einfach zu erkennen. Trancen werden begleitet von inneren Dialogen, Bildern, Filmen oder Gefühlen.
Diese inneren Dialoge treten nur in den Trancen auf, nicht jedoch in einem wachen und aufmerksamen Zustand.
Wenn ich in die Beobachtung gehe, stell ich schnell fest, dass diese inneren Dialoge ständig auf mich einprasseln. Es gibt kaum Pausen. Hier geschieht ein ständiges Feuerwerk von Worten, Sätzen, Filmen und Bildern, und wenn ich ihnen Beachtung schenkt, was sehr oft der Fall ist, wird dieses Schauspiel dann noch mit Emotionen garniert.
Schaffe ich es jedoch für einen gewissen Zeitraum, diesen Dialogen keine Beachtung zu schenken oder viel besser noch, diese Dialoge ab zu geben (los zu lassen), stelle ich fest, dass es in dieser Ruhe keinerlei Ängste, Sorgen, Wünsche, Enttäuschungen usw. mehr gibt.
Ein Zustand des Friedens.

Doch aufgepasst!
Versuche ich diese inneren Dialoge zu beobachten, ist schnell eine neue Trance konstruiert. Die Beobachter Trance.
Wie kann ich unterscheiden, ob ich wach bin oder in einer Beobachter Trance gefangen bin?
Auch hier gibt es einen inneren Dialog. Z.B.: Es kommt der Gedanke „Ah, ich habe wieder einen Dialog entdeckt.“
Auch das ist eine Trance. Und auch hier kann ich die Beobachtung beobachten. Und auch diese Beobachtung kann ich beobachten.
Anwesend sein heißt, nichts zu tun. Nicht beobachten, nur wach sein.

Ich gebe zu, es ist anfänglich keine einfache Arbeit. Es bedarf einer ständigen Selbsterziehung und Motivation. Denn diese Filme (Trancen), die den ganzen Tag auf uns einprasseln, haben eine nicht zu unterschätzende Anziehungskraft.

Viel Erfolg und Freude beim Ausprobieren

Geschrieben von Klaus

In einer der Selbsterfahrungen, die mit dem Sterben zu tun haben, sah ich mich ...alt...krank...dement...hilflos...in der Pflegeabteilung einer schlecht geführten sozialen Einrichtung...in dem Wissen, meine Familie nie mehr zu sehen, wie mag es wohl meinen Kindern gehen, nichts mehr klären zu können, mich nicht verabschieden zu können...mein Mann in ähnlicher Situation auf einer anderen Station, auch sein Leid spürend...geschäftige Hektik um mich herum...in einer Art Durchgangszimmer...keine Privatsphäre...keine Stille, sondern Lärm...und dann das Schlimmste: mich unter Dauerberieselung von Radio 7 nicht auf den Sterbeprozess konzentrieren zu können!
Ich staune immer wieder über die Fähigkeit des Geistes, mit stark wirkenden Bildern Psyche und Körper zu beeinflussen. Wie wunderbar, dass dies in der positiven Richtung genauso funktioniert! Und welch kraftvolle Ressourcen uns dabei zur Verfügung stehen, z.B. die Selbstdistanzierung durch Humor....

Geschrieben von Alexandra

In meiner Arbeit mit Klienten haben sich jetzt immer wieder sehr kindliche Teile gezeigt, die Erkenntnisse, die ich daraus gewonnen habe, möchte ich gerne mit euch teilen.
Ein Teil, war ein Riese (die Klientin hat als 8jähriges Mädchen gerne Rübezahl gelesen), dieser Teil wollte nicht, dass das "Ich" größer wird, sondern wollte der Größte bleiben.
Ein kindl. Teil hat immer Farbblitze geschickt, was von anderen Teilen in ihr immer wieder abgeschirmt wurde. Als dieser Teil ins Bewußtsein kommen durfte und auch älter wurde, konnte die darin enthaltene Kreativität dem ganzen System Mensch zu Gute kommen und er hat andere Teile farbig angemalt.
Soviel dazu, würde mich freuen auch von anderen zu hören, welche Teile sie noch entdeckt haben.

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Geschrieben von Manju

Das Leben ist jeden Tag spannend, neu und unvorhersehbar wie WUNDER!
Wer auch immer "ES" lenkt ist ein GENIE

Geschrieben von Annette